Ein Coaching-Programm für Frauen, die mehr Freude, Balance und Stärke im Alltag suchen.
InnerKey Coaching –
ein Weg, der stark beanspruchten Frauen
hilft:
- im Alltag mehr Zeit für sich selbst zu finden,
- Aufgaben mit mehr Leichtigkeit zu erledigen,
- keine Selbstzweifel mehr zu haben,
- tiefe Freude mit sich und mit der Familie zu empfinden
- Schmerzzustände loszuwerden
- und den Tag gestärkt und dankbar zu beenden
Beginne mit dem ersten Schritt. Und dann entscheidest du! Möchtest du noch weiter gehen? Hat der erste Schritt schon so viel bewegt, dass es genügt?
Bist du den ersten Schritt gegangen und möchtest vor dem zweiten eine Pause einlegen? Alles ist möglich. Lass mich wissen, was du dir wünscht und was du brauchst. Gemeinsam finden wir heraus, was dir gut tut!
Wie genau läuft das InnerKey Coaching ab?
Du startest immer mit dem ersten Schritt. Und das meine ich Wort wörtlich. Wir starten mit einem sanften Bewegungsprogramm. Und sanft heißt, mit dem was schon da ist, mit dem was möglich ist. Zum Beispiel mit Atemübungen. Das ist aber immer individuell! Meine Erfahrung hat gezeigt, dass Gespräche allein, nicht immer helfen. Meist ist es ja genau das, was einen bremst. Der Kopf. Die Gedanken. Das Gedankenkarussell. Negative Glaubenssätze. Und wenn du nun versuchst, noch mehr zu denken im Gespräch, ist die Lösung des Problems manchmal schwer. Wir „satteln das Pferd von hinten auf“ 😉 Wissenschaftliche Studien haben gezeigt, dass negative Emotionen und schlechte Erlebnisse sich in den Muskeln speichern. Es gibt also tatsächlich diese Verbindung Körper und Geist! Von Kopfschmerzen – „ich zerbreche mir den Kopf“, von Nackenschmerzen – „das war ein Schlag in den Nacken“ oder von Rückenschmerzen – „die Last ist einfach zu schwer“. Fangen wir mit dem Körper, den Muskeln, den Knochen, deinem Nervensystem an, dann können sich auch die Blockaden im Kopf lösen.
In 9 Monaten fühlst du dich wie neu geboren!
3 Monate
6 Monate
Veränderung beginnt mit los gehen! Du schreibst mir eine Mail. In der Mail ist es wichtig, dass du mir sagst, welches Angebot du buchen möchtest, woran du Interesse hast oder welche Fragen noch offen sind.
Ich melde mich dann persönlich bei dir zurück, mit den Buchungsoptionen und beantworte auch sehr gerne deine Fragen!